Consumir cafeína em excesso é prejudicial à saúde
Uma agência europeia alertou que consumir cafeína em excesso é prejudicial à saúde.
A Autoridade Europeia de Segurança Alimentar informou que o consumo máximo de café é de 400 miligramas diárias por pessoa, o que equivale a quatro expressos.
Esse é o “teto” para os adultos, mas entre os jovens e grávidas a ingestão deve ser ainda menor, metade desse limite.
A autoridade realizou o estudo científico depois que alguns países levantaram preocupações sobre os efeitos na saúde da cafeína sobre o coração e o sistema nervoso central, bem como possíveis riscos para os fetos.
Autoridade Europeia de Segurança Alimentar informou que o máximo de café a ser consumido é o que equivale a quatro xícaras de expressos diários por pessoa.
Além do consumo de expressos, o relatório também alertou sobre o uso de bebidas energéticas, que também contêm cafeína.
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