receitas para uma vida saudável

Ser bela é estar bem física, mental, estética e espiritualmente. Não concordamos muito com a onda de dietas pois somos adeptos a reeducação alimentar e alimentação saudável. O guia abaixo foi confeccionado baseado em artigos e livros que indicam a melhor maneira de viver e manter-se saudável. Se é para ser bonita , que seja por inteiro. Uma vida saudável faz parte...Vamos Lá!

1) CINCO REGRAS ALIMENTARES BÁSICA

a) Coma abundância de frutas verduras e legumes crus

b) Use cereais integrais e prefira os alimentos mais naturais possíveis.

c) Evite ingerir alimentos que dificultam o funcionamento do organismo

Ex:   Estimulantes (café. Coca cola guaraná, caldo de carne)

Gorduras em excesso

         Açucares

         Aditivos alimentares ( corantes, acidulantes, conservantes)

         Carnes Vermelhas

         Queijos

d) Mastigue até que a comida vire uma mistura homogênea na boca

e) Siga a distribuição saudável das refeições do dia ( bom desjejum, lanche da manha (9hs), almoço médio, lanche da tarde(15hs), jantar leve)

2)  DEPRESSÃO 

- COMA FRUTAS FRESCAS EM ABUNDANCIA

 - VERDURAS FOLHOSAS: TODAS ELAS, PREFERINDO CRUAS.

- LEGUMES CRUS

- CEREAIS

- VITAMINAS DO COMPLEXO B

- CASTANHAS

- LEITE E IOGURTES

- LEVEDURA DE CERVEJA

- GELÉIA REAL

- LECETINA DE SOJA

EVITE : CAFÉ, CHOCOLATE, QUEIJO, CARNE VERMELHA, BEBIDAS ALCOÓLICAS, VINAGRE,PIMENTA,MOSTARDA, AÇUCARES EM EXAGERO, GORDURAS SATURADAS,FRITURAS, MANTEIGA, EMBUTIDOS E FRUTOS DO MAR.

RECEITA

LEITE DE AVEIA

½  COPO DE AVEIA

2 ½ COPOS DE AGUA

3 COLHERES DE MEL

1 MAÇÃ

DEIXE A AVEIA DE MOLHO NA AGUA POR DUAS HORAS. BATA NO LIQUIDIFICADOR COM OS OUTROS INGREDIENTES ATÉ UMA MISTURA HOMOGÊNEA. NÃO COAR.

3) INSONIA

ADOTE EXERCICIOS REGULARES

TOME BANHO MORNO

DEIXE O QUARTO AREJADO E FRESCO A NOITE

NÃO BEBA BEBIDAS ALCOOLICAS

NÃO SE CONCENTRE DEMAIS NA TELEVISÃO

OUÇA MÚSICA BAIXINHA

COMA POUCO ANTES DE DORMIR. ALIMENTOS LEVES E BEM MASTIGADOS. A REFEIÇÃO DEVE SER TOMADA NO MÍNIMO 2 HORAS ANTES DE DORMIR.

COMA FRUTAS: MORANGO, PESSEGO, MAMÃO, MAÇA, AMEIXA E JABUTICABA.

RECEITA: CHÁ CALMANTE

1 LITRO DE ÁGUA

CASCAS DE 2 MAÇÃS E ½ LARANJA

ERVA CIDREIRA

MEL A GOSTO

FAÇA A INFUSÃO E BEBA MORNO.

4)  DORES DE CABEÇA

EVITE:

ALIMENTOS REFINADOS ESPECIALMENTE DOCES

ALIMENTOS GORDUROSOS

COMER SEM MASTIGAR

COMER DEMAIS

LAMBISCAR

TOMAR LÍQUIDO JUNTO COM A ALIMENTAÇÃO

TER HORÁRIOS ALIMENTARES DESREGRADOS

DESJEJUNS FRACOS

JANTARES PESADOS

PROCURE: MANTER HORÁRIOS REGULARES PARA COMER, DORMIR, ESTUDAR, PRATICAR ESPORTE, LAZER, TER  UM MOMENTO DE PAZ

GARANTA UM BOM FUNCINAMENTO INTESTINAL

EVITE EXPOSIÇÃO A TABACO, PERFUMES FORTES, PRODUTOS DE LIMPEZA E PRODUTOS QUÍMICOS.

AREJE O LOCAL ONDE VC COSTUMA FICAR

COMA COM CALMA MASTIGUE MUITO BEM, FAÇA AO MÍNIMO 5 (CINCO) REFEIÇÕES AO DIA

TOME BASTANTE AGUA

NÃO INGIRA DERIVADOS DE LEITE

NÃO TOME CAFÉ OU COCA COLA

RECEITA

SUCO RELAXANTE

( C0NBATE ENXAQUECA)

1  TOMATE PICADO

1 FATIA DE ABACAXI

FOLHAS OU POUPA DE MARACUJA ( PEQUENA QUANTIDADE)

3 COPOS DE CHÁ FRIO DE ERVA SIDREIRA

BATA TODOS OS INGREDIENTES EM UM LIQUIDIFICADOR E TOME ANTES DE DORMIR UM COPO A CADA MEIA HORA.

SUCO ANTIESTRESSE

1 LITRO DE AGUA MORNA

3 UNIDADES DE CASTANHA

1 ½ COLHER DE AVEIA

1 CRAVO

1 PEDAÇO DE CANELA

MEL A GOSTO

OBS: A ÁGUA PODE SER SUBSTITUIDA POR DOIS COPOS DE LEITE DE SOJA OU DESNATADO

BATA OS INGREDIENTES DURANTE 5 MINUTOS. ESPERE RESFRIAR UM POUCO E COE. ADOCE COM MEL.  TOMAR AO MENOS 02 VEZES NO DIA

5) HIPERTENSÃO

CAUSAS  POSSÍVEIS:

- VIDA SEDENTÁRIA

- EXCESSO DE PESO

- ESTRESSE

- ELEVADA INGESTÃO DE SAL

- USO ABUNDANTE DE BEBIDAS ESTIMULANTES ( CAFÉ, COCA-COLA, GUARANAS.)

- ARTÉRIAS COMPROMETIDAS ( COLESTEROL E TRIGLICERIDIO ALTERADO)

- INGESTÃO DE BEBIDAS ALCOOLICAS EM EXCESSO

- TABAGISMO

-  BAIXA INGESTÃO DE FRUTAS E HORTALIÇAS CRUAS

- ABUSO NOS CONSERVANTES, TEMPEROS, REFRIGERANTES E AÇUCARES.

MEDIDAS SUGESTIVAS

- PROCURE AUXÍLIO MÉDICO;

- DIMINUA OU ELIMINE O SAL DA DIETA

- PRATIQUE EXERCICIOS FÍSICOS REGULARES

- APROVEITE OS HORÁRIOS DE DESCANSO

- NORMALIZE O PESO

- ABANDONE O USO DE ÁLCOOL, CAFÉ E OUTRAS BEBIDAS ESTIMULANTES SUBSTITUINDO POR CHÁS CASEIROS COMO CAMOMILA, ERVA DOCE, CANELA, CRAVO OU DE FRUTAS.

- DEIXE DE FUMAR

- MANTENHA SUA PAZ INTERIOR

- AUMENTE A INGESTÃO DE FRUTAS E ORTALIÇAS

- COMA CEREAIS INTEGRAIS

- SUBSTITUA OS DOCES POR FRUTAS MESMO QUE VÁRIAS VEZES AO DIA.

O USO ENFÁTICO DE LIMÃO E CEBOLA CRUS TEM SIDO REALÇADO COMO BENÉFICO PARA A DIMINUIÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL.

SUCO ANTIHIPERTENSIVO

- ½ BERINJELA

- UMA LARANJA COM BAGAÇO

- SUCO DE DOIS LIMÕES

- 1 TOMATE

- HORTELà EM FOLHA ( UMAS FOLHAS)

- MEIA CENOURA

- 1 LITRO DE AGUA FRIA

BATA TODOS OS INGREDIENTES EM UM LIQUIDIFICADOR E TOME AO MENOS  2 COPOS PELA MANHA E DOIS COPOS A NOITE.

SALADA DE BROCOLIS

1 MAÇO DE BROCOLIS

3 DENTES DE ALHO AMAÇADO

1 CEBOLA MÉDIA PICADA

2 TOMATES PICADOS

CHEIRO VERDE

PIQUE O BRÓCOLIS EM CAMADA BEM FINAS E ADICIONE OS INGREDIENTES. TEMPERE COM LIMÃO E POUCO SAL. A MESMA SALADA PODE SER FEITA COM QUALQUER HORTALIÇA COMO COUVE, REPOLHO, CENOURA PICADA, PEPINO, RÚCULA, ESPINAFRE, ACELGA ,AGRIÃO ENTRE OUTRAS.

6) COLESTEROL ELEVADO

PARA DIMINUIR O COLESTEROL E TER ARTÉRIAS SAUDÁVEIS DIMINUINDO O RISCO DAS INDESEJAVES CONSEQUENCIAS DA ARTERIOESCLEROSE DEVEMOS

-  USAR O MEDICAMENTO INDICADO PELO MÉDICO

- EVITAR OVOS, CARNES VERMELHAS, MARISCOS, LEITE INTEGRAL E SEUS DERIVADOS.

- FAZER EXERCÍCIO FÍSICO

- DIMINUIR O ESTRESSE

- ALIMENTAR-SE EM PEQUENAS QUANTIDADES VÁRIAS VEZES AO DIA

LIMÃO, CEBOLA E ALHO CRUS AJUDAM A PROTEGER CONTRA OS PERIGOS DO COLESTEROL ELEVADO.

RECEITA

VITAMINA DE ABACATE

1 ABACATE MÉDIO PICADO

1 MAÇA PICADA

4 CASTANHAS

2 COLHERES DE MEL

BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR E SIRVA

SUCO MILAGROSO

( COMBATE RADICAIS LIVRES, DIMINUI COLESTEROL E AJUDA NO REJUVENECIMENTO)

- 1 COPO DE SUCO DE UVA ( PODE SER POLPA OU UM CACHO DE UVA)

- HORTELÃ

- UM PEDAÇO DE BERINJELA

- MAÇA OU ABACAXI (PEDAÇO)

- 1 COPO DE SUCO DE UM LIMÃO

BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR E TOMAR SEM COAR 2 VEZES AO DIA.

7) PREVENÇÃO DO CANCER

MEDIDAS SUGESTIVAS

- PARAR DE FUMAR

- REDUZIR  A INGESTÃO DE GORDURAS NA DIETA

- DIMINUIR ESTRESSES E LUTAR CONTRA DEPRESSÃO

- COMER FRUTAS E, VERDURAS E LEGUMES CRUS,

- COMER CEREAIS E DERIVADOS

- DIMINUIR OU ABANDONAR O USO DE ALCOOL

SINAIS DE ALERTA QUE MERECEM PESQUISA

ALTERAÇÕES NOS HÁBITOS DE URINAR OU DE EVACUAR

UMA FERIDA QUE NÃO SARA

DOR DE CABEÇA PERSISTENTE

ALTERAÇÕES NO SEIO ( CAROÇO MUDANÇAS NO MAMILO, INCHAÇO, VERMELHIDÃO, SECREÇÃO INESPERADA

SANGRAMENTO OU HEMORRAGIAS INCOMUNS

INCÔMODO DIGESTIVO QUE PERSISTEM POR MAIS DE 3 DIAS  ( COM OU SEM SANGRAMENTO)

DIFICULDADE DE DEGLUDIR INEXISTENTE ATÉ ENTÃO

MUDANÇAS EVIDENTESEM VERRUGAS OU MANCHAS ANTIGAS

TOSSE SECA COM ROUQUIDÃO PERSISTENTE

ALIMENTAÇÃO

PREFIRA OS SEGUINTES ALIMENTOS:

LARANJA, ACEROLA, KIWI, ABACAXI, GRACIOLA, PINHA, MARACUJA, MAMÃO, CAQQUI, UVA, FIGO, CAJU, GOIABA, MORANGO E MELÃO

LEGUMES COMO ABÓBORA, CENOURA, TOMATE, MANDIOCA AMARELA, MANDIOQUINHA, CASTANHAS, CEBOLA, GERME DE TRIGO, COUVE, CEREAIS, ASPARGOS E COGUMELOS.

VERDURAS COMO BRÓCOLIS, COUVE (PRINCIPAL), REPOLHO, COUVE-FLOR, AIPO, ALFACE, CHICÓRIA E AGRIÃO.

CEREAIS INTEGRAIS

FEIJOES, ERVILHA, LENTILHA, GRAO DE BICO E FAVA.

CASTANHAS E SEMENTES, NOZES, AMENDOAS, SEMENTES DE ABÓBARA, SEMENTES DE GIRASSOL, CHIA, GERGELIM.

ÓLEO DE OLIVA

EVITAR

BEBIDAS ESTIMULANTES

ENBUTIDOS: SALSICHA, LINGÜIÇA, PRESUNTO, MORTADELA.

CONSERVAS EM GERAL

FRITURAS E ALIMENTOS GORDUROSOS

CARNES GORDAS

QUEIJO AMARELO OU CURADO

ALIMENTOS DEFUMADOS

SAL EM EXCESSO

RECEITA

MILK-SHAKE DE MANGA

1 ½ XÍCARA DE LEITE DE SOJA ( PODE SER ADES OU SEMELHANTES)

1 MANGA GRANDE DESCASCADA E PICADA

UMA BANANA NANICA DESCASCADA

OBS: A MANGA PODE SER SUBSTITUIDA POR QUALQUER FRUTA DA LISTA  CITADA ACIMA

BATER COM GELO TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR E TOMAR UM COPO PELA MANHA E OUTRO PELA NOITE.

SUCO DE MORANGO COM MELÃO

3 UNIDADES DE MORANGO

1 COPO DE AGUA FRIA

1 FATIA MÉDIA DE LIMÃO

MEIA LARANJA

BATA TUDO COM GELO NO LIQUIDIFICADOR E TOME A VONTADE

SUCO DE ACEROLA COM LARANJA E COUVE

1 FOLHA DE COUVE

ACEROLA A VONTADE

UMA LARANJA INTEIRA

BATA TUDO COM GELO NO LIQUIDIFICADOR E TOME A VONTADE.

8 ) DIABETES

O CONTROLE DA DIABETES É ESSENCIALMENTE COM MEDICAMENTOS E CONTROLE DA ALIMENTAÇÃO

EVITE

FRITURAS

AÇUCARES

DOCES

ADOÇANTES EM EXCESSO

FRUTAS MUITO DOCES COMO MANGAS

ACHOCOLATADOS

DERIVADOS DE LEITE DOCES  COMO IOGURTE.

E  TUDO O QUE PODE ALTERAR BRUSCAMENTE A GLICEMIA. Se estiver em uso de INSULINA, não coma alho.

PROCURE

COMER VÁRIAS VEZES AO DIA PEQUENAS QUANTIDADES PRINCIPALMENTE FRUTAS E VERDURAS

CONTROLAR A GLICEMIA

TOMAR CORRETAMENTE OS MEDICAMENTOS

COMER LEGUMES CRUS

BEBER ÁGUA

EVITAR ESTRESSE

PRATICAR PEQUENOS EXERCÍCIOS

SEGUIR SEMPRE A ORIENTAÇÃO DO MÉDICO E DE SEU FARMACÊUTICO

9 ) OBESIDADE

CAUSAS

VIDA SEDENTÁRIA

INGESTÃO MAIOR DE CALORIAS DO QUE O INDIVÍDUO GASTA

BEBER POUCA ÁGUA

MÁ ALIMENTAÇÃO

CONSUMO DE MASSAS

ALIMENTAÇÃO NOTURNA ( JANTARES CALÓRICOS)

LAMBISCOS

PETISCOS

SORVETE, CHOCOLATE E REFRIGERANTES

USO DE ALIMENTOS RICOS EM GORDURA INCLUSIVE PATES

INGESTÃO DEMASIADA DE DOCES

DESJEJUM FRACO OU AUSENTE ( COMA SEMPRE PELA MANHA)

ENTRAR E SAIR EM DIETAS FREQUENTES

PARA EVITAR A OBESIDADE

COMA GRÃOS, LEGUMES, VERDURAS E FRUTAS FRESCAS

ALIMENTE-SE POUCO, MAS AO MENOS 5 VEZES AO DIA

ASSISTA MENOS TELEVISÃO ( HORAS DE TELEVISÃO LEVAM A PESSOA A LAMBISCAR MUITO)

DURMA BEM

AUMENTE A INGESTÃO DE FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES CRUS

EVITE MANTEIGA, MARGARINA, MAIONESE, MOLHOS GORDUROSOS, REGAR A COMIDA COM AZEITE, SOBREMESAS E DOCES.

SEMPRE QUE PUDER SUBSTITUA O JANTAR POR FRUTAS, SOPAS DE LEGUMES SEM GORDURA OU SUCOS NUTRITIVOS.

ADOTE EXERCÍCIOS FÍSICOS

REGRAS GERAL PARA EMAGRECER

FAÇA REEDUCAÇÃO ALIMENTA

ADOTE PROGRAMA MODERADO DE EXERCÍCIO

BEBA AGUA SUFICIENTE ENTRE AS REFEIÇÕES.

EVITE ANSIEDADE

INICIE AS REFEIÇÕES COM ALIMENTOS CRUS

EVITE SOBREMESA

MASTIGUE BEM E COMA DEVAGAR

NÃO COMA EM FRENTE À TELEVISÃO

FAÇA UM BOM CAFÉ DA MANHÃ

DURMA CEDO E LEVANTE CEDO

NÃO COMA BESTEIRAS ENTRE AS REFEIÇÕES SUBSTITUA POR FRUTAS OU SALADAS.

RECEITAS

SUCO DESINTOXICANTE

2 FOLHAS DE COUVE

1 PEDAÇO PEQUENO DE GENGIBRE

1 MAÇA  OU UMA FATIA DE ABACAXI

SUCO DE DOIS LIMÕES

MEIA BETERRABA (OPCIONAL)

BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR COM GELO E TOME UMA HORA ANTES DAS REFEIÇÕES PARA DIMINUIR A FOME.

SUCO IMITAÇÃO”FANTA”

1 ½ LITRO DE AGUA

2 CENOURAS GRANDES

SUCO DE DOIS LIMÕES

1 CRAVO

1 LARANJA SEM CASCA E SEM SEMENTE

BATER NO LIQUIDIFICADOR A AGUA COM AS CENOURAS, COE, ACRESCENTE O LIMÃO E A LARANJA E O CRAVO. TOME A VONTADE.

SOPA DE LEGUMES PARA SUBSTITUIR O JANTAR

1 CENOURA

2 FOLHAS DE COUVE

REPOLHO

GENGIBRE ( PEQUENA QUANTIDADE)

½ COPO DE CARDE DE SOJA HIDRATADA (OPCIONAL)

LEGUMES EM GERAL.

2 COLHERES DE AZEITE OU ÓLEO DE SOJA (MILHO OU GIRASSOL)

SALSA E CEBOLINHA

PIQUE A COUVE E O REPOLHO. RALE A CENOURA. ADICIONE OS LEGUMES A PANELA REFOGANDO-OS COM O AZEITE. COLOQUE TUDO PARA COZINHAR  ATÉ QUE OS LEGUMES FIQUEM MOLES. ADICIONE O REPOLHO, A COUVE E A CENOURA RALADA. POR ULTIMO COLOQUE A CARNE DE SOJA DESIDRATADA. TEMPERE A GOSTO. POR ULTIMO ADICIONE SALSA E CEBOLINHA. CONSUMA NO MÁXIMO DOIS PRATOS  QUATRO HORAS AO MENOS ANTES DE DORMIR.

SE TIVER FOME ANTES DE DORMIR COMA  UMA MAÇA, BANANA, CAQUI OU LARANJA.      

CUIDADOS COM A PELE NEGRA

Ao contrário do que muitos pensam, a pele negra precisa de tantos cuidados quanto a pele branca. Apesar de a melanina (substância responsável pela pigmentação) servir como um protetor solar natural, o risco de câncer de pele é iminente, assim como de inúmeros outros problemas que afetam tanto a saúde quanto a estética do rosto e corpo.A pele morena ou negra além de reduzir a propensão aos tumores cutâneos, minimiza o fotoenvelhecimento. Outra vantagem da pele negra em relação à branca são os níveis de firmeza e elasticidade, que são maiores. Isso se deve ao fato de os fibroblastos, que são responsáveis pela produção de colágeno, serem mais ativos na cútis escura.Por outro lado, esse tipo de pele é mais propenso a desenvolver manchas, foliculite e excesso de oleosidade, resultando no aparecimento de acne.

Sensual, a pele negra se destaca pelo brilho natural. E ainda que seja mais resistente ao tempo por produzir mais melanina, uma proteção natural, nenhuma negra está livre dos cuidados diários com a cútis.

Excesso de oleosidade

Se por um lado a ação intensa dos fibroblastos garante a firmeza da pele, ela também provoca o aumento da oleosidade, propiciando o surgimento de comedões e acne. Se não tratados corretamente, estes problemas ainda podem resultar em manchas.

A recomendação de Joyce é higienizar o rosto duas vezes ao dia com sabonetes anti-oleosidade, de preferência líquidos. Isso evita a formação de cravos e espinhas.

Manchas

Os fatores que mais contribuem para o aparecimento de manchas na pele negra são acne, queimaduras e procedimentos cirúrgicos ou estéticos, como peeling e depilação. Melasmastambém são comuns nestas pessoas, geralmente causados por radiação solar, gestação ou uso de anticoncepcionais.

Devido à maior concentração de melanina, a pele pode ter uma reação extrema aos produtos mais abrasivos, produzindo manchas. “O tratamento é mais demorado, mas é mais satisfatório”, garante.

Para evitar estes problemas, o tratamento da pele negra deve ser feito com agentes menos agressivos. 

Foliculite

A combinação do excesso de oleosidade com a presença de pelos encaracolados facilita o surgimento de pelos encravados, que podem inflamar e evoluir para uma foliculite. Segundo a especialista, muitas vezes ela é confundida com espinhas e pode causar manchas. Para evitar o problema, a orientação é fazer, semanalmente, uma esfoliação física nos locais mais afetados.

Hidratação

Por fim, Joyce explica que a pele negra requer hidratação reforçada. “Por ter a epiderme mais espessa, ela é mais resistente a agressões externas. Por outro lado, essa proteção natural impede que a pele absorva corretamente os ativos hidratantes. Por conta disso, é comum que surjam pontos ressecados pelo corpo e manchas esbranquiçadas”, esclarece a especialista.

A indicação é usar um hidratante todos os dias, especialmente nas regiões mais secas. “Banhos longos e excessivamente quentes não são recomendados, assim como o uso de buchas e outros esfoliantes que possam agredir a pele e causar um ressecamento ainda maior”, alerta.

Acne

Os cuidados devem ser constantes, pois esse tipo de pele pode sofrer com manchas escuras, olheiras e excesso de oleosidade, o que ocorre o aparecimento de acne, foliculite e o melanoma que é um tipo de câncer de pele.

Se não tratados corretamente, estes problemas ainda podem resultar em manchas. A recomendação é higienizar o rosto duas vezes ao dia com sabonetes antioleosidade, de preferência líquidos. Isso evita a formação de cravos e espinhas.

Pele do rosto

Em geral, as morenas tem ressecamento excessivo, o que deixa a pele com uma aparência acinzentada. Por isso há necessidade de doses diárias de hidratação, que ajudam a restabelecer a umidade natural da pele.

Para o rosto, a sugestão é o sabonete líquido facial. Nos pés, joelhos e cotovelos, recomenda-se passar um creme esfoliante todos os dias para remover as células mortas e prevenir o ressecamento. Além disso, o mercado de cosméticos tem disponibilizado cada vez mais produtos voltados a esse tipo de pele, com substâncias desengordurantes para as mais oleosas.

Sobre o protetor solar, especialistas alertam: um dos maiores equívocos que as pessoas cometem é pensar que a proteção solar é dispensável à pele negra. Quem entende do assunto afirma que o tipo de pele tem predisposição à hiperpigmentação, tornando fundamental o uso do filtro.

Tratamentos estéticos

A pele negra pode passar por qualquer tratamento estético. Claro, cuidados especiais são indicados pelo fato de a pele ser mais sensível ao aparecimento de manchas e se irritar com maior facilidade.

O peeling pode ser recomendado, desde que não seja tão agressivo. Em seguida, é preciso aplicar hidratante. Para o uso do laser com o objetivo de depilação ou procedimentos de rejuvenescimento, é importante que o especialista use um laser com fluência menor para não manchar a pele. Desde que seguidas as orientações médicas, os tratamentos estéticos podem ser feitos em qualquer época do ano.

1)Laser CO2 Fracionado
Active e Deep fx:Laser para tratar rugas, flacidez e melhorar a textura da pele. Resultados expressivos em uma única sessão.

Este aparelho é um grande avanço da tecnologia em laser CO2 para rejuvenescimento facial e da região do pescoço. Seus resultados apresentam efeitos expressivos como:

1 – Redução de rugas e linhas finas – principalmente as localizadas ao redor da boca e olhos.

2 – Suavização das linhas profundas (olhos e boca).

3 – Melhora da flacidez palpebral.

4 – Clareamento de manchas acastanhadas localizadas na face.

5 – Superficialização das cicatrizes de acne.

6 – Melhora a flacidez no ângulo da mandíbula e pescoço.

7 – Estimulo de colágeno.

2)Smoothshape® - Fotomologia

Através da tecnologia de fotomologia, pode-se oferecer um método novo, inovador e indolor para o tratamento da celulite, com redução da circunferência e modelamento corporal.

Atuação nas células de gordura, através de mecanismo único de ação que combina a energia do laser de diodo, da luz e o vácuo, para seletivamente agir sobre os componentes responsáveis pelo aparecimento da celulite.

Luz - produz aumento da permeabilidade celular e emulsificação da gordura. melhora a oxigenação do tecido.
Laser - agride a célula gordurosa, provocando liquefação da gordura e estímulo da produção decolágeno pelo calor.
Massagem - promove drenagem e eliminação da gordura.

Indicações:

■ Celulite
■ Gordura localizada

Tratamento indolor e sem efeitos colaterais. o resultado é uma pele mais firme e com aparência mais lisa e suave


3)VelaShape Plus

Tratamento da celulite através de luz infra-vermelha, radiofreqüência, sucção e massagem. Indicado para celulite e remodelação corporal.

Equipamento que oferece o sistema ELOS (electro optical synergy), uma nova tecnologia que revoluciona os tratamentos estéticos.

- Tratamento celulite
- Remodelação contorno corporal
- Pós parto
- Pós cirurgia plástica



4)Luzes Especiais - LED

■ Aparelho que utiliza vários diodos de cores diferentes cada um
com um tipo de penetração na pele
■ Efeito antiinflamatório
■ Indicado para acne, queda de cabelo, psoríase e
inflamação pós peeling



5)Radiofrequência - Ultra Accent® XL

Aparelho que emite ondas que penetram mais profundamente na pele sem queimar e através do aumento significativo da temperatura há estimulo e formação de colágeno.

Indicações:

■ Flacidez (corporal e facial)
■ Celulite
■ Gordura localizada



6)Plataforma starluX® - equipamento de laser e luz intensa pulsada de última
geração, capaz de promover clareamento de manchas, tratamentos de vasos e rejuvenescimento facial. Possibilidades de tratamentos com starluX®:

Depilação

■ tecnologia para redução permanente de pelos
■ tratamento rápido e menos doloroso

Manchas e Vasos

■ Clareamento de manchas e vasos
■ Melhora do viço e tônus da pele
■ Recuperação rápida

Cicatriz de Acne

■ Tratamento para superficialização de cicatrizes atróficas e inestéticas
■ Melhora aparência, textura e viço da pele
■ Cicatrização rápida e natural, sem necessidade de se afastar das atividades do dia-a-dia

Estrias Atróficas

■ Melhora atrofia das estrias
■ Melhora aparência e textura da área tratada
■ Tratamento que não afasta das atividades diárias

Fotorejuvenescimento

Starlux Laser Fracionado 1540

■ Rejuvenescimento pele – tratamento rugas profundas ao redor da boca e dos olhos.
■ Superficialização das cicatrizes de acne.
■ Melhora textura e aparência de estrias atróficas.
■ Tratamento inovador para rejuvenescimento com cicatrização rápida e natural
■ Melhora das rugas superficiais e do tônus da pele
■ Cicatrização rápida e natural, sem necessidade de se afastar das atividades do dia-a-dia

Ponteira 2940

■ Tratamento profundo de renovação da pele com recuperação rápida
■ Clareamento de manchas com melhora da textura da pele
■ Melhora rugas e flacidez
■ Tempo de recuperação 7 a 10 dias
Este tratamento não impede as atividades normais.



7)ACCENT ULTRA:Tecnologia que associa Utrasson (redução de medidas) e ondas chamadas "Shear Waves" - (Shear Force - Força de Cisalhamento). Este tipo de onda danifica a membrana da celulite adiposa e causa o rompimento da mesma danificando também os septos da camada adiposa.

O resultado busca reduzir medidas e melhorar a flacidez proporcionado pela radiofrequência.

Na celulite a combinação do Ultrassom e a radiofrequência faz do Ultra Accent XL uma ótima opção para tratamento.

É recomendado uma média de 4 a 6 sessões 1 vez por semana. O tempo de tratamento varia de acordo com a área a ser tratada.

Há um aquecimento que trata a pele prufundamente estimulando colágeno com consequente firmeza da pele.