DETOX NOTURNO : EMAGREÇA E MELHORE A SAÚDE

ANTES DE IR PARA CAMA, BEBA ESTA MISTURA: ELA VAI ELIMINAR TODA A GORDURA CONSUMIDA DURANTE O DIA!

Já falamos em outros posts sobre a importância de eliminar toxinas do corpo.

Além de ajudar a emagrecer, alivia sensações ruins (como gases) e evita uma séries de doenças.

Com a receita desta poderosa bebida laxante, você pode desintoxicar o fígado e todo o sistema digestivo.

Trata-se de um remédio natural e sem contraindicações.

Você deve consumir a bebida à noite antes de ir para cama.

A aparente desvantagem de um laxante natural e saudável é que ele não tem feito imediato.

No entanto, isso é necessário para que o corpo se limpe e absorva os nutrientes saudáveis dos ingredientes.

Se você não sabe, o corpo armazena gordura que se transforma, posteriormente, em energia.

Se a gordura for em excesso, então uma parte ficará no tecido adiposo.

O que isso significa?

Aumento de peso.

O laxante natural que ensinaremos a fazer é bom para quem sofre com prisão de ventre e indigestão.

Durante o tratamento, não deixe de comer alimentos saudáveis.

Como dissemos, o remédio deve ser consumido à noite, antes de você ir dormir.

Faça isso durante dois dias consecutivos.

O tratamento pode ser repetido mensalmente.

à medida que o corpo se fortalece e o fígado se limpa, as propriedades laxantes da bebida começam a dissolver as toxinas aderidas às paredes intestinais.

E, dessa forma, ela impedirá que a gordura consumida durante o dia seja absorvida pelo corpo e armazenada.

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INGREDIENTES

1 punhado de salsa picada

1 limão (o suco espremido na hora)

1 colher (sopa) de vinagre de maçã

1 colher (sopa) de mel puro

1 colher  (chá) de gengibre fresco ralado ou 1/2 colher (chá)  de gengibre em pó

1/2 colher (chá) de canela em pó

500 ml de água filtrada

MODO DE PREPARO

Pique a salsa o máximo que puder.

Em seguida, esprema o suco de limão e, numa jarra, misture todos os ingredientes.

(Não é para liquidificar!)

Substitua seu jantar por esta bebida, mas faça isso uma hora antes de se deitar, pelo menos.

Não coma nada depois de beber o laxante.

Por precaução, devido ao uso de canela e gengibre, hipertensos não devem consumir esta receita.

Veja algumas observações sobre o tratamento:

- Evite o consumo excessivo de laxante, ainda que seja natural.

Caso contrário, pode prejudicar sua flora intestinal, produzindo diarreia ou dificuldade em absorver nutrientes.

-  É normal sentir cólicas e desconforto durante o tratamento.

Isso é sinal de que os resíduos estão em movimento.

- Consuma bastante água (alcalina, de preferência) vegetais, frutas, grãos integrais, aumentando a ingestão de fibras.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

Beyond ‘Pokémon Go’: Future Games Could Interact with Real Objects

A new imaging technique could help make imaginary characters appear to convincingly interact with a gamer's actual surroundings

The augmented-reality game "Pokémon Go" may be the hottest thing in mobile gaming right now, but new advances in computer science could give players an even more realistic experience in the future, according to a new study. In fact, researchers say a new imaging technique could help make imaginary characters, such as Pokémon, appear to convincingly interact with real objects.

A new imaging technique called Interactive Dynamic Video can take pictures of real objects and quickly create video simulations that people, or 3D models, can virtually interact with, the researchers said. In addition to fueling game development, these advances could help simulate how real bridges and buildings might respond to potentially disastrous situations, the researchers added.

The smartphone game "Pokémon Go" superimposes images onto the real world to create a mixed reality. The popularity of this game follows a decades-long trend of computer-generated imagery weaving its way into movies and TV shows. However, while 3D models that can move amid real surroundings on video screens are now commonplace, it remains a challenge getting computer-generated images to look as if they are interacting with real objects. Building 3D models of real items is expensive, and can be nearly impossible for many objects, the researchers said. [Beyond Gaming: 10 Other Fascinating Uses for Virtual-Reality Tech]

Now, Interactive Dynamic Video could bridge that gap, the researchers said.

"When I came up with and tested the technique, I was surprised that it worked quite so well," said study lead author Abe Davis, a computer scientist at the Computer Science and Artificial Intelligence Laboratory at the Massachusetts Institute of Technology.

ANALYZING MOVEMENT

Using cameras, this new technique analyzes tiny, almost imperceptiblevibrations of an object. For instance, when it comes to curtains, "it turns out they are almost always moving, just from natural air currents in an indoor room," Davis told Live Science.

The distinct ways or "modes" in which an object vibrates help computers model how it might physically behave if an outside force were to interact with it. "Most objects can vibrate and move a certain amount without a permanent change to their shape," Davis said. "To give you an example, I can tap on a branch of a tree, and it might shake, but that's different from bending it until it snaps. We observe these kinds of motions, the kind that an object bounces back from to return to a resting state."

In experiments, Davis used this new technique on images of a variety of items, including a bridge, jungle gym and ukulele. With a few clicks of his mouse, Davis showed that he could push and pull these images in different directions. He even showed that he could make it look as if he could telekinetically control the leaves of a bush.

Even 5 seconds of video of a vibrating object is enough to create a realistic simulation of it, according to the researchers said. The amount of time needed depends on the size and directions of the vibrations, the scientists said.

"In some cases, natural motions will not be enough, or maybe natural motions will only involve certain ways an object can move," Davis said. "Fortunately, if you just whack on an object, that kind of sudden force tends to activate a whole bunch of ways an object can move all at once."

NEW TOOLS

Davis and his colleagues said this new technique has many potential uses in entertainment and engineering.

For example, Interactive Dynamic Video could help virtual characters, such as those in "Pokémon Go," interact with their surroundings in specific, realistic ways, such as bouncing off the leaves of a nearby bush. It could also help filmmakers create computer-generated characters that realistically interact with their environments. And this could be done in much less time and at a fraction of the cost that it would take using current methods that require green screens and detailed models of virtual objects, Davis said.

"Computer graphics allow us to use 3D models to build interactive simulations, but the techniques can be complicated," Doug James, a professor of computer science at Stanford University in California, who did not take part in this research, said in a statement. "Davis and his colleagues have provided a simple and clever way to extract a useful dynamics model from very tiny vibrations in video, and shown how to use it to animate an image."

Major structures such as buildings and bridges also vibrate. Engineers can use Interactive Dynamic Video to simulate how such structures might respond to strong winds or an earthquake, the researchers said. [Lessons from 10 of the Worst Engineering Disasters in US History]

"Cameras can not only just capture the appearance of an object, but also their physical behavior," Davis said.

But, the new technique does have limitations. For example, it cannot handle objects that appear to change their shape too much, such as a person walking down the street, Davis said. Additionally, in their experiments, the researchers used a stationary camera mounted on a tripod; there are many technical hurdles to overcome before this method can be applied using a smartphone camera that might be held in a shaky hand, they said.

"Also, sometimes it takes a while to process a video to generate a simulation, so there are a lot of challenges to address before this can work on the fly in an app like 'Pokémon Go,'" Davis said. "Still, what we showed with our work is that this approach is viable."

Davis will publish this work later in August as part of his doctoral dissertation.

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Copyright 2016 LiveScience, a Purch company. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.

ABOUT THE AUTHOR(S)

Charles Q. Choi

Charles Q. Choi is a frequent contributor to Scientific American. His work has also appeared in The New York Times, Science, Nature, Wired, andLiveScience, among others. In his spare time, he has traveled to all seven continents.

"Neural Dust" Could Enable a Fitbit for the Nervous System

A technology with the potential to blur the boundaries between biology and electronics has just leaped a major hurdle in the race to demonstrate its feasibility.

A team at the University of California, Berkeley, led by neuroscientist Jose Carmena and electrical and computer engineer Michel Maharbiz, has provided the first demonstration of what the researchers call “ultrasonic neural dust” to monitor neural activity in a live animal. They recorded activity in the sciatic nerve and a leg muscle of an anesthetized rat in response to electrical stimulation applied to its foot. “My lab has always worked on the boundary between biology and man-made things,” Maharbiz says. “We build tiny gadgets to interface synthetic stuff with biological stuff.” The work was published this week in the journal Neuron.

The system uses ultrasound for both wireless communication and the device’s power source, eliminating both wires and batteries. It consists of an external transceiver and what the team calls a “dust mote” about 0.8x1x3 mm size, which is implanted inside the body. The transceiver sends ultrasonic pulses to a piezoelectric crystal in the implant, which converts them into electricity to provide power. The implant records electrical signals in the rat via electrodes, and uses this signal to alter the vibration of the crystal. These vibrations are reflected back to the transceiver, allowing the signal to be recorded—a technique known as backscatter. “This is the first time someone has used ultrasound as a method of powering and communicating with extremely small implantable systems,” says one of the paper’s authors, Dongjin Seo. “This opens up a host of applications in terms of embodied telemetry: being able to put something super-tiny, super-deep in the body, which you can park next to a nerve, organ, muscle or gastrointestinal tract, and read data out wirelessly.”

The team also plans to develop implants that can stimulate as well as monitor nerves, allowing closed-loop control of nervous system activity. This has potential applications in the emerging field of bioelectric medicine, which promises to deliver a whole new class of therapies called electroceuticals. For example, on Monday GlaxoSmithKline announced it is teaming up with Google sister company Verily Life Sciences to create Galvani Bioelectronics, which will develop implants that can modify nerve signals in an effort to treat chronic illnesses. Animal studies already suggest the technology could be used to treat type 2 diabetes, and there are many other possibilities. Seo says they are looking into treating bladder control problems and bowel disease.

“While the technology is still in its infancy, initial results clearly demonstrate the potential of the ultrasonic backscatter approach,” says Victor Pikov, head of research platforms at GSK Bioelectronics, who was not involved in the Berkeley team’s research. “The Berkeley group is on the exciting path towards developing a completely novel type of sensors that would have widespread uses in bioelectronic medicines.”

The next steps are to test whether the dust motes remain viable for long periods after implantation, and to conduct experiments in awake and freely moving animals. The team then plans to make various improvements. “As we validate these platforms are stable for chronic use, we'll be making them smaller, adding additional functionality like stimulation, and other types of sensors,” Maharbiz says. “The idea that you could use these to take data about pH, oxygen, chemicals, tumors, all sorts of things, deep in your body, and communicate robustly, is extremely exciting.”

The team also plans to use multiple transceivers to keep better track of motes if they move. This would also allow steering the ultrasonic beam to communicate with multiple implants. “The vision is to implant a bunch of these motes anywhere in the body and have a patch that sends ultrasonic waves to wake up the sensors and receive information for any desired therapy,” Seo says. “Everything would be sealed in, with one patch over the site that can talk to the implants individually or simultaneously.”

The original aim of the project was to develop the next generation of brain-machine interfaces, Seo says. The group published a theoretical analysis in 2013 showing the technique could work with implants as small as 50 microns, a scale comparable to neurons. One of the biggest challenges facing neuroscientists is how to put things inside the brain without damaging or disrupting tissue, and part of the problem is anything bigger than a couple of cells tends to provoke biological responses including inflammation.

Not only do standard implants damage tissue, which slowly degrades performance; the wires they need also run a risk of infection. Previous wireless implants have also suffered critical drawbacks such as limited depth and a lifespan that ranges between months and two years. These drawbacks are mainly blamed on the fact that the devices use electromagnetism (EM). EM waves travel much faster than sound, which means wavelengths are longer for a given frequency. This limits how small the implants can be, since wireless communication needs receivers of similar dimensions to the wavelengths used. EM wavelengths short enough to communicate with tiny implants would be extremely high frequency, which would cause tissue damage and not penetrate as far. Ultrasonics solves these problems. “Walking in a parking lot one day, it occurred to me that ultrasound might be the answer, because soft tissue is relatively transparent to ultrasound, and the wavelengths are perfect,” Maharbiz says. “I got very excited; a sort of eureka moment.”

If the team can develop sufficiently small implants, it may pave the way for treating neurological disorders including epilepsy. It will also fall within the remit of President Barack Obama's Brain Research through Advancing Innovative Neurotechnologies (BRAIN) initiative, which encourages the development of new tools for communicating with the brain. “What's exciting about this is it uses an old technique we already know much about, that's used in clinical settings every day,” says Miyoung Chun, executive vice president of science programs at The Kavli Foundation, a major player in the BRAIN initiative. “A lot of new tools developed in animals, like optogenetics, are not ready for human application, but there are different opportunities here; this looks really exciting.”

Rights & Permissions

ABOUT THE AUTHOR(S)

Simon Makin

Simon J Makin is an auditory perception researcher turned science writer and journalist. Originally from Liverpool in the north of England, he has a bachelor's in engineering, a masters in Speech and Hearing Sciences, and a PhD in computational auditory modelling from The University of Sheffield. He spent several years working as a research fellow in the psychology dept at The University of Reading, before recently branching out and retraining in journalism.

AROMAS: Abeto

Abies balsamea 

 

 

 

Nome Botânico:

Abies balsamea, Abies sibirica, Abies alba.

 

Família Botânica:

Pinaceae.

(Cedro e Pinheiro).

 

Nome em inglês:

Balsam Fir.

 

Nome em espanhol:

Abeto balsámico.

 

Outros Nomes:

Pinheiro.

 

Tipo de Planta:

Árvore de grande porte, com ganhos em forma de agulhas e pinhas .

 

Óleo Extraído:

Galhos.

 

Aparência do óleo:

Transparente/fluído.

 

Aroma:

Fresco, balsâmico e amadeirado.

 

Origem:

América do Norte e Rússia.

 

Principais Constituintes:

Acetato bornílico, acetato terpenilico, bisaboleno, canfeno, dipenteno, felandreno e pineno.

 

Propriedades:

Estimulante, desintoxicante, analgésico, antioxidante, antisséptico, antiescorbútico, expectorante, sedativo.

 

Principal Utilização:

 

Sistema Respiratório:

Trata obstruções dos brônquios, secreção, mucosidade, tosse, catarro, resfriado, gripe, sinusite, congestão nasal, asma e problemas e infecções em geral das vias respiratórias.

 

Sistema Muscular e Locomotor:

Bom contra reumatismo, artrite, dor muscular e nas articulações, câimbras.

Útil para sintomas de cansaço muscular.

 

Outras Utilizações:

 

Sistema Urinário:

Tem efeito anti-séptico e anti-inflamatório, tratando infecções.

 

Sistema Hormonal:

O óleo de abeto age nas glândulas endócrinas, como as supra renais. Equilibrando a taxa hormonal e evitando possíveis problemas relacionados.

 

Psicologicamente:

Alivia stress, ansiedade, insônia, agitação nervosa.

Possui um leve efeito calmante.

 

Combinações:

Patchouli, Benjoim, Sândalo, Vetiver, Louro, Cardomono, Bergamota, Cipreste, Eucalipto, Lavanda, Laranja, Alecrim, Palmarosa, Ylang-ylang, Rosa, Limão, Capim-limão, Litsea Cubeba, Olíbano, Tea tree, Citronela, Canela, Cravo, Cajeput.

 

Curiosidades:

Os índios norte-americanos usavam a resina para fins medicinais e religiosos. O abeto, foi levado para a Europa durante o século XVII e suas principais aplicações eram em sabonetes, cremes de barbear, essências de banho, desodorizantes de ambientes, desodorantes, desinfetantes e inalações. O abeto é uma variedade de pinheiro muito comum principalmente na América do Norte, onde é cultivado inclusive para ser usado como "árvore de natal".

 

Cuidados:

Usar diluído, evitar na gravidez e em crianças.

 

 

As espécies de pinhos e abetos são altamente
benéficas para tratar o nosso sistema respiratório.
Eliminam micro-organismos do ar e do nosso corpo,
que causariam vários problemas a nossa saúde.

 

Os abetos são da mesma família botânica dos
pinheiros e cedros, e por isso compartilham
das mesmas características medicinais, sendo
benéficos para tratar problemas que afetam nosso
sistema respiratório. O óleo essencial tem um
aroma de floresta, "verde e fresco".
Basicamente o óleo essencial de 3 espécies
de abetos são usados na aromaterapia: o Abeto 
Balsâmico (Abies balsamea), o Abeto Siberiano
(Abies sibirica) e o Abeto Prata (Abies alba).

 

ABETO SIBERIANO
(Abies Sibirica)

AROMA : Immortelle

Helichrysum italicum

Nome Botânico:

Helichrysum italicum.

Família Botânica:
Asteraceae.
(Camomila, Aquiléia, Girassol).

Outros Nomes:
Sempre Viva.

Nome em inglês:
Immortelle, Helichrysum, Everlasting.

Tipo de Planta:
Arbusto que possui flores pequenas e perfumadas.

Óleo Extraído de:
Flores.

Aparência do óleo:

Transparente/fluído quando destilado.

Escuro/denso quando extraído por solvente na forma de absoluto.

Aroma:
Herbal, floral, doce e balsâmico.

Origem:
Região mediterrânea.

Principais componentes:
Acetato de neril, diona, pineno, canpheno, italidiona, myrceno, limoneno, linalol, geraniol, nerol.

Propriedades:
Emoliente, citofilático, antioxidante, analgésico, antimicrobiano, anti-inflamatório, antifúngico, mucolítico, adstringente, colagogo, anticoagulante, antialérgico, antiflogístico, febrífugo, nervino.

Principal Utilização:

Tratamento Cutâneo:

Considerado um dos mais potentes rejuvenescedores para a pele. Possui grande poder regenerador celular, cicatrizante, previne e trata pele envelhecida, com rugas, ressecadas e sem viço. Anti-inflamatório e antisséptico para acne, rosácea, furúnculos, abcessos, escaras, alergia, queimadura, dermatite, psoríase, vitiligo, etc.

Outras Utilizações:

Sistema Muscular:
Possui ação anti-inflamatória, calmante e analgésica para dores musculares, artrite, torção, reumatismo, fibromialgia. Útil para esportistas em entorses, contusões e contraturas musculares.

Sistema Respiratório e Imunológico:
Purificador, imunoestimulante e anti-infeccioso para problemas respiratórios como asma, bronquite, catarro, tosse, gripes, resfriados, febre, sinusite e rinites alérgicas.

Sistema Circulatório e Linfático:
O óleo de Immortelle é conhecido também por tratar problemas circulatórios, vasculares e linfáticos como varizes, hematomas, edemas, olheiras, pernas cansadas, flebite.

Psicologicamente:
Calmante, relaxante nervoso e mental, alivia dor de cabeça, ansiedade e quadros de fobias e choque emocional.

Combinações:
Néroli, rosa, lavanda, jasmim, copaíba, eucalipto, cânfora, alecrim, cipreste, junípero, hortelã, bergamota, alecrim, cistus, esclaréia, camomila e bergamota.

Curiosidades:
As flores da sempre viva são famosas por se manterem intactas mesmo após colhidas, por isso seu nome, sendo muito usadas em arranjos e artesanato no mundo todo. Existem centenas de espécies de sempre vivas no mundo e todas possuem essa característica. Na aromaterapia se usam algumas espécies com componentes químicos diferentes e aplicações distintas.

Cuidados:

Não usar durante a gravidez.

 

  

O óleo essencial de immortelle é
considerado um dos itens mais
eficientes e usados na cosmetologia

para fabricação de produtos anti-idade.

Suas propriedades rejuvenescedoras
são comprovadas cientificamente.
Inúmeras marcas de cosméticos
no mundo possuem em seus
produtos essa preciosa jóia da natureza.



IMMORTELLE
(Helichrysum italicum) 

AROMAS: Breu Branco

Protium heptaphyllum

Nome Botânico:

Protium heptaphyllum, Protium pallidum.

Família Botânica:

Burseraceae.

(Mirra, Palo-santo, Olíbano).

Outros Nomes:

Breuzinho, Copal, Almécega, Almescla.

Nome em inglês:

Protium.

Tipo de Planta:

Árvore de médio porte.

Óleo Extraído de:

Resina que é formada no tronco através de cortes.

Aparência do óleo:

Transparente/fluído.

Aroma:

Herbal, fresco e balsâmico.

Origem:

Brasil.

Propriedades:

Antinflamatório, calmante, expectorante, repelente, respiratório, hidratante, balsâmico, anti-séptico, revitalizante, cicatrizante, inumo-estimulante, ansiolítico e analgésico.

Principais constituintes:

A-pineno, cafeno, sabineno, b-pineno, mirceno, a-felandreno, a-terpineno, limoneno, cineol, linalol, canfora.

Principal Utilização:

Sistema Respiratório:

Para problemas respiratórios em geral, tem um efeito de limpeza e purficação para os pulmões. Facilita a respiração. Trata asma, bronquite, constipação peitoral, gripes, laringite, tosse, resfriado e sinusite

Sistema Muscular e Locomotor:

Muito útil para dores musculares, doenças inflamatórias como artrite, bursite e reumatismo. Analgésico para torções, contusões e pancadas.

  

Outras Utilizações:

Tratamento Cutâneo:

Anti-inflamatório e cicatrizante para problemas da pele. Trata ferimentos, coceira, picadas de insetos, dermatites e também como hidratante, rejuvenescedor e reparador para a pele.

Imunoestimulante potente, útil em doenças que envolvam imunodeficiência.

Poderoso repelente de insetos.

Psicologicamente:

Calmante e revitalizante mental.

Muito usado para meditação por possuir substâncias psicoativas. Facilita nosso contato com nosso lado espiritual mais elevado. Alivia dor de cabeça e stress.

Combinações:

Grapefruit, Laranja, Limão, Lavanda, Sândalo, Cedro, Patchouli, Rosa, Benjoim, Gerânio, Bergamota, Manjericão, Camomila, Canela, Sálvia, Coriandro, Gengibre e Cardamomo.

Cuidados:

Usa diluído.

Curisosidades:

O breu branco é uma árvore muito usada pelos índios amazônicos e na "medicina popular local". Usado para repelir insetos, tratar problemas de pele e respiratórios e também em rituais espirituais. Conhecido como "olíbano brasileiro", o breu possui as mesmas propriedades terapêuticas e aromáticas, já que é da mesma família botânica. Sua resina é muito usada para fabricação de diversos produtos sintéticos como tintas e verniz, e seu óleo essencial empregado em cosméticos, produtos de higiene e perfumes. 

 

Dependendo da variedade da árvore,
da idade e outros fatores, a resina pode
apresentar uma cor escura, acinzentada
quase negra. Por esse motivo ela recebe
o nome de breu negro. Mas a única diferença
é a coloração da resina, já que as
características de ambas são iguais.

    

O breu branco (ou negro) desperta a espiritualidade,

facilita a entrada em estados alterados de

consciência e meditação. Equilibra os chakras

elevados e age como um potente purificador

energético. Seu óleo, resina e incenso são

usados em vários rituais religiosos, holísticos
e de cura e proteção espirituais.

  

 

BREU BRANCO
(Protium heptaphyllum)

Top 10 mitos populares que todo mundo acredita

Você se considera cético ou crédulo demais? Existem alguns mitos, lendas e histórias populares que, no geral, todo mundo acredita ou já acreditou em algum momento da vida.

Confira o Top 10 dos mitos populares mais famosos do Brasil:

1 – Vacina pode causar gripe – Muitas pessoas acreditam, ou já acreditaram, que tomar vacina causa gripe. Na verdade, a vacina estimula a produção de anticorpos no organismo injetando vírus mortos no corpo para alertar o sistema imunológico. A vacina pode até causar mal-estar, mas não causa a doença.

2 – Nós usamos apenas 10% dos nossos cérebros – Esse mito é muito famoso, mas não é verdadeiro. A capacidade cerebral é muito explorada e nós usamos muito bem os nosso cérebros.

3 - Açúcar deixa crianças hiperativas – Isso também não é verdade. Um estudo publicado em 1994 no Journal of Abnormal Child Psychology indicou que o açucar não altera o humor e a energia das crianças.

4 - Goma de mascar fica no estômago por 7 anos – O chiclete não é digerível, mas isso não significa que ele fique preso no sistema digestivo.

5 - Você deve tomar pelo menos 2,5 litros de água por dia – Esse mito também é famoso. Os seres humanos já ingerem muita água vinda dos alimentos e não precisam beber o líquido propriamente dito.

6 - A Muralha da China pode ser vista do espaço - Muita gente acredita nesse mito, mas fotos via satélite confirmaram que é impossível diferenciar a muralha.

7 - Estalar os dedos causa artrite – Estalar os dedos não desgasta os músculos e não causa artrite.

8 - Água de torneira é ruim – A água da torneira tem um tratamento adequado e é semelhante à água engarrafada.

9 - Engolimos cerca de 8 aranhas por ano durante o sono – É mentira que quem dorme de boca aberta engole aranhas sem saber.

10 - Ventiladores podem matar - Este mito é famoso na Coreia do Sul. Dizem que, se funcionar por muito tempo, o ventilador acaba com o ar do ambiente e pode matar as pessoas por asfixia.

Fonte: http://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/top-10-mitos-populares-que-todo-mundo-acredita.html

Estimulação elétrica do cérebro durante o sono pode melhorar a memória

Quando você dorme, seu cérebro está ocupado armazenando e consolidando as coisas que você aprendeu naquele dia, coisas que você precisará que estejam na sua memória amanhã, na próxima semana ou no próximo ano. Para muitas pessoas, especialmente aquelas com condições neurológicas específicas, defeitos na memória pode ser um sintoma debilitante que afeta o cotidiano de maneiras profundas. Pela primeira vez, cientistas da Escola de Medicina da Universidade da Carolina do Norte (UNC), EUA, reportaram usar estimulação transcraniana por corrente alternada (tACS, na sigla em inglês) para marcar uma parte específica do cérebro durante o sono e reforçar a memória em pessoas saudáveis.

Os achados, publicados na revista científica Current Biology, oferecem um método não invasivo para ajudar, potencialmente, milhões de pessoas com autismo, Alzheimer, esquizofrenia e depressão profunda.

Por anos, pesquisadores registraram atividade elétrica cerebral que oscila ou se alterna durante o sono; elas se apresentam como ondas em um eletroencefalograma (EEG). Essas ondas são chamadas de fusos de sono, e cientistas suspeitam que estejam envolvidos na catalogação e armazenamento de memórias enquanto dormimos.

"Mas nós não sabíamos se os fusos do sono só permitiam ou realmente faziam que as memórias fossem armazenadas ou consolidadas,” disse o autor sênior Flavio Frohlich, PhD, professor assistente de psiquiatria e membro do Centro de Neurociência da UNC. “Eles podem ser apenas meros produtos de outros processos cerebrais que permitem que o que nós aprendemos seja armazenado como memória. Mas nossos estudos mostram que, de fato, os fusos são cruciais no processo de criação de memórias que precisamos para o cotidiano. E nós podemos focar neles para melhorar a memória.”

Isso marca a primeira vez que uma equipe de pesquisa reportou focar especificamente em fusos do sono sem também incrementar outras áreas naturais de atividade elétrica do cérebro durante o sono. Isso nunca foi feito com estimulação transcraniana por corrente direta (tDCS, na sigla em inglês), a prima mais popular da tACS, em que uma corrente constante de baixa eletricidade é aplicada ao couro cabeludo.

Durante a pesquisa de Frohlich, 16 participantes homens foram submetidos a uma noite de sono com estimulação como parte de um estudo de duas noites.

Antes de irem dormir, os participantes realizaram dois exercícios comuns de memória  - testes de pareamento de palavras associadas e de sequências motoras, que envolvem bater os dedos repetidamente em uma superfície em uma determinada sequência. Durantes as duas noites de estudo, eletrodos foram colocados em locais específicos da cabeça dos participantes. Na primeira noite de sono, cada pessoa recebeu tACS - uma corrente alternada de baixa eletricidade sincronizada com os fusos de sono naturais do cérebro. Na segunda noite de sono, cada pessoa recebeu uma estimulação falsa, que serviu como placebo.

Em cada manhã, pesquisadores fizeram os participantes realizarem os mesmos testes de memória padrão. A equipe de Frohlich não encontrou melhora nos resultados do teste de pareamento de palavras associadas, mas descobriu uma melhora significativa nos testes motores, comparando os resultados da noite de estimulação e da de placebo.

"Isso demonstrou uma ligação causal direta entre a atividade elétrica dos fusos do sono e o processo de consolidação de memória motora.” diz Frohlich.

Caroline Lustenberger, PhD, primeira autora e colega pós-doutora de Frolich em seu laboratório, disse que estão “animados com isso porque sabemos que fusos de sono, junto com a formação da memória, são prejudicados em pessoas com doenças como esquizofrenia e Alzheimer. Nós esperamos que o foco nos fusos de sono possa se tornar um novo tipo de tratamento para déficits cognitivos e danos de memória.”

Frohlich diz que "o próximo passo é tentar a mesma intervenção, o mesmo tipo de estimulação cerebral não invasiva, em pacientes que tenham déficits conhecidos na padrão de atividade dos fusos.”

A equipe de Frohlich usou tACS anteriormente para focar nas oscilações Alfa naturais do cérebro, com objetivo de estimular a criatividade. Isso foi uma prova de conceito: mostrou que era possível focar nessas ondas cerebrais em particular, que são proeminentes no processo de criação de ideias, meditação e divagações. Essas ondas são prejudicadas em pessoas com doenças neurológicas e psiquiátricas, incluindo depressão.



Universidade da Carolina do Norte